Vegan Abnehmen

Du hast beschlossen: Eine Diät muss her, damit der Bikini wieder passt. Die Lösung ist nicht Fasten, Sportexzesse oder Low-Carb (keine schlanke Spezies macht Low-Carb!). Die Lösung ist Kaloriendichte und Volumen.Vermutlich hast Du von Diäten die Nase voll und denkst: Ich habe keine Lust auf Kalorienzählen, Hungern und ewige Misserfolge. Gut. Dann bist Du hier richtig. Bei der Fettabnahme geht es weder um Hungern noch um Willenskraft – es geht um Biologie. Dein Körper möchte nicht – obwohl Du das vielleicht denkst – dick sein und es ganz bestimmt auch nicht bleiben. Es ist nicht im biologischen Interesse Deines Körpers, zu viel Fettgewicht mit sich herumzuschleppen und dadurch schwach und krank zu werden. Ein schwerer, langsamer Körper wäre evolutionstechnisch nämlich im klaren Nachteil. Deine Gesundheit und Dein Gewicht entscheiden sich dadurch, ob Du Dich so ernährst, wie es in Deinem besten...